27. Januar 2022

Atmung

Atmung ist Leben. Eine gute Atmung ist Lebensqualität! Gesundes und tiefes Durchatmen hält uns körperlich fit, gibt unserer Stimme Ausdruck, verleiht unserem Leben Stabilität. Jeder Atemzug bringt frische Energie.

Was uns so selbstverständlich erscheint, klappt nicht immer von allein. Asthmatiker bekommen schlecht Luft, Schnarchern stockt nachts der Atem und auch nächtliches Zähneknirschen verhindert tiefe Atmung. Nicht selten wird zu flach, zu schnell oder sogar paradox geatmet. Es wird zur falschen Angewohnheit und ist häufig eine Folge von Anspannung und Stress. Und: es ist uns gar nicht bewusst. Dabei hat eine Fehlatmung gravierende Folgen.

Mit einer Atem-, Sprech- und Stimmtherapeutin haben Sie die richtige Fachkraft an Ihrer Seite. Mit einer individuell auf Sie zugeschnittenen Therapie können wir Ihnen gezielt helfen.

Möchten Sie tief durchatmen im Alltagsstress? Da empfehle ich die Klangliege: In nur 20 Minuten fließt Ihr Atem und Sie fühlen sich erfrischt und vitalisiert.